Na antenie

BAJECZKI Z NIEBIESKIEJ KSIĄŻECZKI Pn-Pt

Audycja dla dzieci z bajką na dobranoc, piosenkami i modlitwą. Zaprasza Ewa Pasternak
zobacz wszystkie

Blok promocyjny

Jak przedłużyć lato

foto
Lato. Któż z nas za nim nie tęskni. Brakuje nam ciepłej pogody, letnich zapachów, długich dni, świeżych owoców i warzyw, które tak smakują tylko o tej porze roku, czasu spędzonego ze znajomymi na grillu na działce, czy ubrania na siebie tylko lekkich butów i kurtki przed wyjściem na dwór. Lato wróci do nas, ale dopiero za rok. Nie warto się smucić, a zamiast tego lepiej wprowadzić w życie letnie rytuały, które dodadzą nam również radości. Dzięki nim za nim się zorientujemy znowu będzie pięknie i ciepło.

Weekendowe wycieczki w ciepłe miejsca
 
Jeśli pogoda w Polsce nie dopisuje, dobrym sposobem na poczucie t słońca będą wyjazdy do miejsc gdzie jest cieplej. Cypr, Grecja, południe Hiszpanii, Włoch, Portugalii, Turcja, Egipt, Wyspy Kanaryjskie, to tylko niektóre z miejsc, gdzie można przez kilka dni poczuć znowu lato. Ceny po sezonie są dużo niższe, a pogoda w ciepłych krajach, wciąż o wiele bardziej atrakcyjna na tą porę roku. Pamiętajmy, że zimą, kiedy dni są coraz krótsze i ogólnie mało jest słońca spada poziom witaminy D. Dodatkowo przez to również pogarsza się nastrój i samopoczucie. Czujemy się ospali, nie mamy motywacji, dnie spędzamy najchętniej pod kocem. Dlatego należy używać suplementów. Regularne wypady do cieplejszych miejsc pomogą przewietrzyć głowę i również dostarczyć do ciała trochę więcej słońca. A jeśli nie przepadamy za gorącymi temperaturami warto też skoczyć gdzieś gdzie jest jeszcze zimniej. Wtedy powrót do kraju będzie przyjemnym skokiem w cieplejsze temperatury, a dodatkowo będziemy zadowoleni z tego co mamy na codzień.
Gotowanie smaków lata

Pomidory najlepiej smakują latem. Podobnie jest z cukinią, bakłażanem, ogórkiem. Latem zajadamy się owocami, które zimą możemy wyciągnąć przetworzone w wekach z piwnicy. Tęsknimy za zapachem grilla - dymu i skwierczących potraw pożeranych w towarzystwie piwa i przyjaciół, na łonie natury. Namiastką tej przyjemności może być zakup takiego urządzenia jakim jest grill elektryczny. To świetne rozwiązanie na przygotowywanie potraw tak, żeby smakowały najlepiej. Warzywa i mięso wrzucone na grilla elektrycznego przywołują najlepsze wspomnienia. Plusem tego urządzenia jest brak dymu, gdyż jest on podłączony do gniazdka elektrycznego. Nie wymaga też użycia węgla i ognia. Grill elektryczny - https://www.euro.com.pl/grille.bhtml pozwoli przyrządzić potrawy w wyjątkowy sposób. A tym samym przyrządzić pyszny obiad na co dzień i na wyjątkowe okazje. Dobrym pomysłem na przywołanie lata jest też przygotowywanie od czasu do czasu letnich smaków - jak chłodnik czy gazpacho, a także jedzenie lodów. 
Dbanie o skórę

Skóra po lecie jest zwykle lekko opalona. Jest też zazwyczaj przesuszona. Dlatego jesienią trzeba o nią wyjątkowo zadbać. Każdy z nas tęskni za promieniami słońca na skórze. Kiedy robi się zimno dobrze jest zadbać o jej kolor. Sprawdzą się tutaj kosmetyki brązujące, z wyciągiem z kakaowca, orzecha włoskiego i czekolady. Od wewnątrz piękny blask zapewnić może sok z marchewki. Dobrze jest pamiętać o dużej ilości wody, najlepiej z cytryną, żeby nie dopuścić do jej przesuszenia. A od zewnątrz - odpowiednie zabiegi kosmetyczne. Raz na tydzień zrobić sobie spa, żeby poczuć się jak na wakacjach na Bali. Masaż, maseczka na twarz i włosy, relaksująca muzyka. O skórę zadba również odpowiednia kuchnia. Grillowane warzywa są o wiele zdrowsze niż te smażone i mają też więcej wartości odżywczych. Grill elektryczny będzie tu też przydatnym akcesorium. 
Domowe dekoracje


Nasz dom bardzo łatwo odmienić w letnim stylu. Trochę światełek, kolorów i dużo roślin. Egzotyczne kwiaty z dużymi liśćmi zrobią nam dobrze. Do tego zdjęcia z wakacji, albo ładne wizualnie filmy z ciepłych miejsc. To wszystko wprowadzi do domu odpowiedni nastrój. A czasem może warto puścić letnią muzykę i zatańczyć. Albo przykładowo - rozłożyć sobie dmuchany basen w mieszkaniu lub zrobić namiot z koców i oglądać gwiazdy puszczane na suficie? Nawet jak jest zimno można przygotować w takich dekoracjach ulubione potrawy i zaserwować je na grillu elektrycznym. Szaszłyki czy żeberka przypomną ten letni czas. A jeśli zaprosimy przyjaciół możemy się poczuć prawie jak na zewnątrz. 
Kolory w szafie

Utarło się przekonanie, że letnie rzeczy są kolorowe, a zimą trzeba chować się w czerniach. Ubrania, które nosimy wpływają też na nasz nastrój. Dlatego dobrze czasem wpleść trochę koloru. Letnie spódnice czują się dobrze też ze swetrami. Kolorowa biżuteria ożywi też te czarne zestawy. Nie trzeba od razu rezygnować z innych letnich ubrań. Jesień ma to do siebie, że można ubierać się na cebulę. Powinniśmy zadbać o to, żeby wyglądać wyjątkowo na co dzień. A jak to zrobić? Wyjmować z szafy ubrania, które wiszą w niej i czekają na lepsze okazje. Masz ochotę na ulubioną letnią sukienkę - załóż ją teraz, jak jest zimno. Kolorowa ulica to piękna ulica, niezależnie od tego jaka jest temperatura na zewnątrz. A jeśli nie kolory to przynajmniej jakiś kolorowy detal.